不安を打ち消すためには自分に寄り添うこと・優しくすること
どうしようもなく不安なときありますよね、、生きていればいろんな問題が起きます。転職や人間関 ...
【ホリエモン】成功したければバカになれ！「バカは最強の法則」レビュー！
こんにちは、ユウキです。人は誰でも一度は「成功したい」そう思うのではないでしょうか？でも多 ...
筋トレはメリットしかない？！人生を変える科学的な根拠と実体験で得られた効果！
30代になると体にもメンタルにも不調が出てきやすくなります。 「なぜか体調が良くない」「少 ...
自宅で簡単にできるストレス解消法を８選！ストレスを吹き飛ばせ！
こんにちは、ゆうきです。僕は本職が飲食店勤務なんですが人と人との距離が近すぎたり、休みが少 ...
断食は三日以上で効果がではじめる!行動力も気分も上がる！
医学の祖として有名なヒポクラテス「満腹が原因の病気は空腹によって癒される」古代ギリシャ哲学 ...
下半身を鍛えるべき理由と鍛えてみての感想・腎虚を防ぎ前向きに！
こんにちは、最近四股ふみが日課になっているユウキです。あなたは普段筋トレをしていますか?も ...
腸もみでやせる！揉んで腸ストレスを吹き飛ばそう！
普段食べ過ぎてしまうことありますよね。テレビ番組でも大食いとかやったりしてますけど、たくさ ...