不安に打ち勝つ

メンタルヘルス,人間関係

どうしようもなく不安なときありますよね、、生きていればいろんな問題が起きます。転職や人間関 ...

バカは最強の法則

メンタルヘルス

こんにちは、ユウキです。人は誰でも一度は「成功したい」そう思うのではないでしょうか?でも多 ...

筋トレにはメリットしかない

メンタルヘルス,筋トレ

30代になると体にもメンタルにも不調が出てきやすくなります。 「なぜか体調が良くない」「少 ...

メンタルヘルス

こんにちは、ゆうきです。僕は本職が飲食店勤務なんですが人と人との距離が近すぎたり、休みが少 ...

メンタルヘルス,健康

医学の祖として有名なヒポクラテス「満腹が原因の病気は空腹によって癒される」古代ギリシャ哲学 ...

メンタルヘルス,健康,筋トレ

こんにちは、最近四股ふみが日課になっているユウキです。あなたは普段筋トレをしていますか?も ...

腸もみマッサージ

メンタルヘルス,健康

普段食べ過ぎてしまうことありますよね。テレビ番組でも大食いとかやったりしてますけど、たくさ ...