湯シャンで2週間・髪質がさらさらになってきた件

2021年2月9日

湯シャンって言葉最近聞きませんか?最近私の姉が湯シャンをはじめてから髪がきれいになってきたという話を聞き、「そうなの?」と信じやすい私が早速実践してみました。

2週間ほどほんとうにお「お湯」のみで一切なにも使っていません、、。それでも髪質がさらさらしてきた感じです。結論から言えば「フケ・かゆみ・そして臭い」から解放されました。

ユーチューブで12年間湯シャンしかしていないという美容師の方のお話も参考にしてみました。

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湯シャンで気をつけるポイント

シャンプーをやめる

湯シャンのやり方としてはシャンプーなどを使わずにお湯で洗うだけ。ただそれだけです。しかし注意するポイントがあります。それは何かというと「あつすぎるお湯」を使わないこと

はげている人は(失礼)とにかく脂は悪者だと思って1日三回シャンプーをする。という方が以外に多いです。そしてシャンプーをすればするほど何故か頭皮から脂が、、、。それは脂が頭皮にとっての必要成分であるから。

体のいわば防御反応ともいえます。しかしあつすぎるお湯でも脂などを落としすぎてしまいます。そうすると頭皮の脂がなくなってしまい、フケの原因になります。

美容師の方によれば35−38度くらいのお湯の温度が適温です。正直私は40度以上で洗ってたので、、、そうすると髪もごわつきますね、。

シャンプーを使っていたときと湯シャンに変えてからどうなったのか?

髪質が改善されて、髪に艶がでてきたような感じがします。しっかり髪の毛や頭皮を時間をかけて洗うようになったからです。あとは、結構さらさらしてます。

私自身いままでのシャンプーを2日に1回の割合でシャンプーを使っていました。なぜならシャンプーを使わないと匂いがでてくるし、頭皮がかゆくなるから。なので正直湯シャンには??本当にいいの?というのが正直な印象でした。

実際に湯シャンを初めて2,3日目になると「やっぱり匂い出てくるしかゆいよな、、」と感じました。でもちょうどユーチューブでミニマリストの方の動画をみていたら、湯シャンをしていると話していて、でも髪もキレイ。

その中で「髪の毛を洗う時間がみんな短い」と話していてなるほど、、と感じました。それで髪を洗う時間を伸ばしてみたところ、臭いなくなりました!!ひょっとしたらシャンプー使っていると逆に頭皮や髪をあらわずに「洗っているふりをしていただけ」の可能性もあります。

またしっかり洗い流せずにシャンプーの成分が頭皮に残り臭さの原因になっていたようです。2週間お湯だけでむしろ全然臭いがないんです。

無事頭皮のかゆみ、匂いから解消されましたシャンプーをしていたときはいつも臭い匂いが2日もすればでてきていたのにそれがなくなりました。シャンプーがむしろ原因だった、、。

気になるフケに関してもシャンプーを使っていたときよりも少なくなりました。私の場合はちょっとあつすぎるお湯で洗ってしまっていたので、それでフケはまだでています。あつすぎるお湯はNGです。

トリートメント、コンディショナーはどうすればいい?

湯シャンでフケ解消

湯シャン歴12年の美容師の方によればブリーチをしていたり髪が細い人など、髪がぎしぎししてしまっている方は、髪を洗うときに髪が絡まってしまいそれで髪を痛めてしまう場合があるのでそうした場合はつけたほうがいい。とのこと。

この美容師の方は湯シャンだけですけど髪フサフサなんですよね、、。ちなみに海外ではシャンプーを毎日すると「そんなことしたら髪がいたんじゃうよ」という認識でシャンプーをするとしても週一回程度という話も。日本人の清潔ずきが逆に頭皮トラブルを起こしている可能性もあるんですね。

髪はシャンプーをやめてからサラサラになったと思います。

整髪料、ワックスを使ったときはどうすればいい?

お湯であらったときに重さを感じているとき。乾かしたときに整髪料がついている感じがするとき。そんなときはシャンプーを使ったほうがいいとのこと。

このときに頭皮にシャンプーを直接つけないようにしましょう。

ちなみに私はワックスつけても基本お湯だけでしっかり洗えば落ちるみたいです。なのでシャンプーいらないです。すごく節約になります。

シャンプーは水とあわせると泡がたつようにできている

私がシャンプーをしているときは洗う時間が短かったんですが、それはシャンプーをすると泡がたつのでそれで「洗えていると思っていた」んです。

シャンプーには発泡剤が含まれていて、水とあわさると泡立つようにできている。なのでシャンプーをして洗えているつもりになっているというのも原因かもしれないです。

抜け毛がひどくてシャンプーをしまくっているあなたへ

抜け毛

抜け毛で悩んでいて、なおかつシャンプーをめちゃくちゃしているという方はいますぐ知識を得たほうがいいです。そうしなければ今よりも逆にひどくなってしまう可能性もあります。

なぜなら「うまく行かない方法をつづけても結果は悪くなる」しかないです。なのでぜひプロの意見や話から学んでみるのはおすすめです。アマゾンで高評価のレビューを得ている本です。

お悩みの方はこちらからどうぞ。

まとめ

シャンプーに含まれている成分が逆に頭皮にダメージを与えている、そして逆に臭いやフケ・かゆみも作り出す原因だった。というのが私の感想です。

実際に湯シャンのみで12年間も継続している美容師の方もいらっしゃいます。もし髪のトラブルでお悩みならぜひ湯シャンを取り入れてみてください。こちらの方の動画、勉強になります。

健康

Posted by ユッキー